端午节快到了，粽子虽然美味，但不要贪吃哦

从我国古代流传至今，且一年一度的五月初五端午节，马上就要到来了。今天通过这篇内容，提前给大家送去祝福，祝大家端午快乐，阖家幸福！另外，在这里小编也想提醒一下大家，粽子虽然美味，但不要贪吃！

医生建议1天最多吃3个粽子

这个#医生建议1天最多吃3个粽子#的热搜，不知道大家有没有看。在这个热搜中，成都大学附属医院临床营养科医生李青芸有讲到：粽子应在午餐或早餐趁热食用，正常人单日摄入量不建议超过3个小粽（每个50克左右），可搭配含膳食纤维较高的蔬菜。

至于为什么医生建议1天最多吃3个粽子，李青芸医生也进行了详细说明。

以下是具体说明：

从营养角度来说，粽子具有补中益气、暖胃、去脂降血压、健脾、利尿消肿、清热解毒的功效；

但粽子热量高、不易消化，诱发胃肠疾病和心脑血管疾病风险升高，另外粽子含有不少糖和脂肪，吃太多会导致身体能量过剩，增加肥胖的几率。

老人和小孩、胃肠道及胆囊疾病患者、糖尿病患者、肥胖或心脑血管疾病患者，这些人群要慎吃粽子。

从以上说明中，我们可以知道的是，粽子虽然有很多好的功效，但是它也能诱发一些疾病，甚至能增加肥胖的几率。因此，66分享网（66fxw.com）小编才在本文标题中使用了“粽子虽然美味，但不要贪吃哦”这样的描述。

端午节是几月几日

今年端午节的具体日期为阳历2024年6月10日（农历五月初五）。

粽子的拼音

粽子的拼音发音读作：zòng zi

粽子，一种用竹叶或苇叶包裹糯米蒸制而成的食品，是中国传统节庆食物之一。

端午节高速免费吗

虽然端午节放假三天，但是查询到的信息来看端午节高速并不免费。

所以端午节期间大家有出行需求的话，应合理规划出行时间、出行路线与出行方式，避开拥堵路段。

结尾

好了！关于“端午与粽子”的内容我们就写这么多吧！最后，再给大家分享一些端午祝福语，大家可以在端午节来临之际，使用这些祝福语，向亲人、朋友、领导送上最诚挚的端午祝福。

1、端午佳节至，愿您如龙舟般勇猛向前，事业风生水起；如粽叶般翠绿常在，生活如意顺心。祝您端午快乐，阖家幸福！

2、祝福您，一帆风顺，五福临门，财源广进，福如东海，寿比南山，吉祥如意。端午快乐。

3、端午佳节，喜上眉梢，菖蒲高挂，吉祥满屋，张灯结彩，喜笑颜开，龙舟竞驰，欢喜连连，粽叶飘香，神清气爽，送份祝福，聊表寸心，愿君开怀，幸福如意！身体健康，福寿绵长！

4、五月到端午，愿你端来快乐，无烦无恼；端来好运，无时无刻；端来健康，无忧无虑；端来财富，五谷丰登；端来祝福，五彩缤纷。端午节安康！

5、粽叶飘香，糯米香浓。龙舟竞渡，欢声笑语。在这温馨的节日里，愿你事业有成，家庭幸福，身体健康，万事如意！端午节安康！

6、端午佳节到，愿你事业龙腾虎跃，生活美满幸福，身体健康如龙在天，家庭和睦温馨。

7、端午节到，祝福不少找：一愿您家庭和睦，二愿您身体健康，三愿您事业顺利，四愿您合家欢乐，五愿您生活幸福，六愿您爱情甜美。