八段锦完整教学视频(完整高清口令版)

八段锦是一套起源于北宋的健身功法,到现在已经有几百年的历史,现代,随着人们对于“养生”越来越重视,八段锦这套健身功法,也被人们越来越喜爱,今天六六也是在无意中发现了这套“八段锦完整教学视频”,所以就马上拿来分享给大家,该八段锦完整教学视频为完整高清口令版,非常适合大家学习使用。

八段锦完整教学视频(完整高清口令版)

八段锦介绍

八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵!体现其动作舒展优美,视其为“祛病健身,效果极好;编排精致;动作完美,”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变,此功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”,练习无需器械,不受场地局限,简单易学,节省时间,作用极其显著;效果适合于男女老少,可使瘦者健壮,肥者减肥。

八段锦为传统医学中导引按跷中绚丽多彩之瑰宝。一般有八节,锦者,誉其似锦之柔和优美。正如明朝高濂在其所著《遵生八笺》中“八段锦导引法”所讲:“子后午前做,造化合乾坤。循环次第转,八卦是良因。”“锦”字,是由“金”“帛”组成,以表示其精美华贵。除此之外,“锦”字还可理解为单个导引术式的汇集,如丝锦那样连绵不断,是一套完整的健身方法

八段锦完整教学视频(完整高清口令版)

八段锦示意GIF动态图

八段锦完整教学视频(完整高清口令版)



微信公众号

66分享网,网站地址:66fxw.com 发布者:福利吧,原创内容未经允许不得转载,转载请注明出处:https://66fxw.com/zsdq/qtzs/4671.html

(67)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2022年1月21日 下午12:08
下一篇 2022年1月22日 下午6:00

相关推荐

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。

联系我们

0311-8343-7686

在线咨询:点击这里(提示:小程序点击无效)给我发消息 邮件:564999054@qq.com 工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

微信客服
微信客服
分享本页
返回顶部
CTRL+D 快速收藏本站   便宜云服务器:传送门