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美女这才叫水蛇腰_夏天马上到了我们一起减掉水桶腰可好

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在这个看颜值的时代,美女们越来越在乎自己的外在形象,身材啊!穿衣啊等等,而且不知从什么时候开始,腰围的大小决定着一个人的身材,腰越细,大众认为身材就越好,特别是之前流行过一段时间的反手摸肚脐、A4纸大小的腰围,都是以腰瘦为身材的度量标准。不说唐朝的以肥为美,肥胖一直是现代人所不认同的身体状态,腰身粗大更是可能被人嘲笑,所以,要被大众所接受,大部分人还是要控制自己的身材。

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在街上看到大腹便便的人?是否都认为那些人是老男人,是值得你去唾弃的人?相比之下,你得先看看自己身上有没有小赘肉了,特别是小腹突出像怀孕的人。

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男人肚子大,大家会想到什么词来形容?

啤酒肚。因为大腹便便的人都是酒喝多了的人,是那些忙于生意或大官富贵之人。那么女性腹部大呢?应该怎么叫?那无疑就是水桶腰啦,女人都是爱美的,身材大多会控制好,要数腰部肥大,自然被人叫水桶了。

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腰大叫水桶,腰细叫什么?

自然是叫水蛇腰了,男人都想要一个像蛇一样的女人。但是如果你腰围粗得像水桶腰。特别是肚子上还有赘肉的,一圈又一圈,层层叠叠的,叫人怎么欣赏的来呢?其实这都是体内湿气太重的表现。

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一旦体内湿气重了,就很容易会损伤到脾胃的健康。那么如果脾虚不治,湿气就会更加的重,就会导致脾运化水湿的功能下降减弱,水湿停滞于体内,从而引发一系列的毛病。而现代人又压力大,没有什么时间去运动,又长期久坐,或一直待在空调房里,就会让体内的湿气不能及时的排出,就会有越来越多的脂肪堆积在腰部了。

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腰围不仅仅是衡量美丽的标准,肚子上的赘肉其实还是有一定的危害的,身体的病症其实可以从腰部看出一点来的。比如大多数腰腹部肥胖的人容易有高血压、高血脂、脂肪肝、更甚者会引发心脏病,研究表明,腰围肥大的女性患心脏病的概率通常比其他女性高44%。

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肥胖又很大原因是因为湿气重引起的,中医上讲:“瘦人多虚火,胖人多痰湿”。肥胖的人大多痰湿、气虚,体内的湿气相对来说会比较多,由于他们偏好各种口味的食物,又经常摄取高脂肪的食物,那就会导致营养过剩,身体酸碱性出现失衡,脂肪就会堆积在体内,不能及时的代谢出去,那就会引起水肿、肥胖等症。所以从这个角度来看,减肥就应该从祛湿着手。利用祛湿以改善脾胃,利便排毒,消水肿,以达到瘦身目的。

看看下面的症状,判断自己是否得湿气:

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1.刷牙恶心,舌头泛黄且厚腻;

2.体形肥胖、下体水肿;

3.头晕脚重,关节疼痛,时而全身无力;

4.大便黏糊、白带过多,阴部痒;

所以说,祛湿排废水刻不容缓,赶紧瘦回小蛮腰吧,姑娘们。怎么做?

湿气是要预防的

1.日常习惯改正

做人要有仪表,站有站姿、坐有坐相,坐着的时候就要端正,不能弯腰驼背的,腰间赘肉都被挤出来了,走路的时候更是不要含胸。

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2.放松心情,多做运动

湿气重的时候会让人觉得昏沉无力,不想运动,但是越是懒越是要运动,不然体内的湿气无法祛除。汗液的排出有利于身体的排毒。

如何祛湿呢?

1、针灸祛湿

温针灸有温经通络、祛湿散寒、宣导阳气、除痹止痛之效。

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2、多运动,多排汗

运动排汗祛湿,是比较快速且健康的方法了。通过运动推动体内湿气运行,达到化湿的效果。加上小孩本身喜欢跳来跳去,所以出汗机会多,对排湿作用大;

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3、拔罐

专家表示,火罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质,从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。因此,体内湿盛的人拔火罐非常好。

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4、食疗

薏米在《神农本草经》是上品,对于湿痹、水肿有比较好的疗效,健脾益胃,坚持吃能够轻身益气。

薏米,在中药里称“薏苡仁”“六谷子”,中医又称为:兴米。因为兴代表旺盛,正好体现薏米有活血的作用!据李时珍《本草纳目》中记载,只有品质最好的薏米才可以被称为兴米。

那么兴米可以怎样食用呢?

主料:兴米10克

辅料:红豆20克,芡实5克、枸杞2克

调料:冰糖30克

做法:

提前准备好兴米和红豆、芡实、枸杞

兴米红豆比较硬,使用前用水泡一个晚上

将泡好的兴米红豆下锅,加入足量的水

等水开之后,将火调小,然后放进芡实、枸杞

慢慢熬一两个小时

成粥状即可起锅食用。

为了更好的效果,可以根据自己的身体情况,添加其它的材料

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